طرق تساعدك على البقاء متحفزا فى لعبة كمال الاجسام

6 طرق تساعدك على البقاء متحفزا فى لعبة كمال الاجسام

  اذا كان حافزك يتناقص اثناء ممارستك لتمارين كمال الاجسام فاليك 6 نقاط تزيد من حافزك تجاه التمارين

3 - لا تكن عبدا لتدريباتك

لا تجعل التدريبات تتحكم فيك بل يجب ان تكون انت متحكم فيها فلا  يجب ان تتبع تدريبا محدد مسبقا بدلا من التركيز على ما قد يفيدك

حتى ان معظم اللاعبين يلعبون كل عضله فى يوم كا اساس لا يحيدون عنه بل يجب عليك ان تلعب ما ينقصك اول من التقيد بجدول فلقد تمرنت من الاساس لكى تخدم جسمك لا لأن يخدم جسمك التمرين
طرق تساعدك على البقاء متحفزا فى لعبة كمال الاجسام