الجمعة، 14 مارس 2014

تمرين الضغط بالبار على بنش مسطح

تمرين الضغط بالبار على بنش مسطح

هذا تمرين قديم جدا كلاسيكى ويعتبر من تمارين القوه ودليل قوى على تقدم لاعب كمال الاجسام .



مرسلة بواسطة في
التسميات:

ليست هناك تعليقات:

إرسال تعليق

الاشتراك في: تعليقات الرسالة (Atom)