الجمعة، 14 مارس 2014

تمرين الضغط بالبار على بنش عالى

تمرين الضغط بالبار على بنش عالى

هذا التمرين من افضل تمارين البنش وعضلات الصدر العلويه عادة من تكون اصعب من عضلات الصدر  المتوسطه والسفلية .


مرسلة بواسطة في
التسميات:

ليست هناك تعليقات:

إرسال تعليق

الاشتراك في: تعليقات الرسالة (Atom)