الجمعة، 14 مارس 2014

تمرين الضغط بالدمبلز على بنش منحدر لاسفل

تمرين الضغط بالدمبلز على بنش منحدر لاسفل

البنش المنحدر كثير من لاعبى كمال الاجسام يهملونه ولكن هذا التمرين مفيد جدا لعضلات الصدر السفلية ويعطيها الجمال والاناقة .




مرسلة بواسطة في
التسميات:

ليست هناك تعليقات:

إرسال تعليق

الاشتراك في: تعليقات الرسالة (Atom)