الجمعة، 14 مارس 2014

تمرين الضغط من وضع الجوس على الماكينه

تمرين الضغط من وضع الجوس على الماكينه

هذا التمرين من اجل التحديد وايضا من اجل التركيز اكثر على العضلة من خلال حركه الماكينه التى تتحكم فيك بدرجه كبيره .


مرسلة بواسطة في
التسميات:

ليست هناك تعليقات:

إرسال تعليق

الاشتراك في: تعليقات الرسالة (Atom)