كيف تتجنب اصابات اسفل الظهر
أربع طرق للحفاظ علي قوة وحيوية منطقة أسفل الظهر
كيف تتجنب اصابات اسفل الظهر
2 جرب التدريب الموجز: يقول دكتور إدوارد: بالنسبة لمن يستطيعون التدريب
اكثر قليلا، فإن أداء التدريب الموجز يكون أفضل من الايروبيك منخفض التأثير
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق