الاثنين، 14 أبريل 2014

افضل عضلات صدر فى السبعينيات

افضل عضلات صدر فى السبعينيات

الاوزان الحرة : البار والدمبل
الضغط بالبار من على البنش المسطح والعالى والمائل
كمية التدريب معظمهم كان يؤدى 16 الى 24 مجموعة
لعضلات الصدر
افضل عضلات صدر فى السبعينيات
مرسلة بواسطة في
التسميات:

ليست هناك تعليقات:

إرسال تعليق

الاشتراك في: تعليقات الرسالة (Atom)