الجمعة، 18 أبريل 2014

تمرين مرجحة الكابل العالي من وضع الوقوف

تمرين مرجحة الكابل العالي من وضع الوقوف





تمرين مرجحة الكابل العالي من وضع الوقوف

البداية : قف فى منتصف آالة الكابل العالى وامسك بالمقبضين

الحركة : قم بثنى ذراعيك ناحية الرأس هذا التمرين عزل قوى
شاهد الموضوع بالكامل  تمرين مرجحة الكابل العالي من وضع الوقوف
مرسلة بواسطة في
التسميات:

ليست هناك تعليقات:

إرسال تعليق

الاشتراك في: تعليقات الرسالة (Atom)